A karácsony közeledtével a legtöbb ember lázasan készülődik, ajándékokat vásárol a rokonoknak, süt-főz, és arra törekszik, hogy minden úgy alakuljon, ahogy eltervezte. Igyekszünk az évnek ebben a szakában a legfinomabb szent esti vacsorát főzni, a karácsonyfát a legszebben feldíszíteni, és ínyenc süteményeket készíteni. A kellemes fenyőillat ilyenkor belengi az egész lakást, készülnek a kedvenc desszertjeink […]
Napjainkban a magas koleszterinszint a népbetegségek közé sorolható. Gyógyszerek szedésével ugyan a referencia tartományban tartható a vér koleszterin szintje, de azok elhagyásával ismét megemelkedik. Általában vérhígítóval kombinálva írja fel az orvos ezeket a készítményeket a stroke prevenció céljából. Sajnos mind a koleszterinszint csökkentők, mind a vérhígítók szedése mellékhatásokkal jár. Általában több fajta koleszterinszint csökkentő […]
Natúr: Élelmiszerek: kevésbé feldolgozott, adalékanyagtól többnyire mentesek. Kozmetikumok, tisztítószerek, mosószerek: Természetes hatóanyagokat tartalmaznak, nagyobb rész növényi, de megtalálhatóak az állati eredetű összetevők is, mint például a méhviasz vagy lanolin. Nem tartalmazhatnak: szintetikus színezőanyagot, szintetikus illatanyagokat, szintetikus tartósítószereket, génmódosított anyagokat, szilikon-olajat, ásványi olajokat, ásványi eredetű viaszokat, tiltott az állatkísérlet, tiltott a radioaktív besugárzás. A natúrkozmetikumokat nem kötelező minősíttetni, elég, ha az összetevők listájában (INCI) szereplő alap- […]
Amikor megtudtam, hogy Édesanya lettem, és egy új kis élet érkezik hamarosan hozzánk, elmondhatatlan boldogság öntötte el szívemet. Kismamaként egy dolog lebegett szemem előtt: hogy kisbabámnak a lehető legjobbat tudjam megadni, egy biztonságos, harmonikus és szeretetteljes környezetet, ahol boldog lehet. Az első „környezet”, melyre kismamaként figyelnünk kell az saját testünk egészsége. A háztartásban, szépségápolásban, táplálkozásban […]
Az esszenciális illóolajok a természetben is fellelhető illékony agyagok, melyek a bokrokban, virágokban, fákban, gyökerekben, cserjékben és magvakban képződnek. Kinyerésük módja: Tiszta, terápiás minőségű illóolajat vízgőzdesztillációval vagy hideg sajtolással nyernek ki a növényekből. Az illóolajok többféleképpen desztillálódnak, az előállításuk módja drámaian befolyásolja a kémiai szerkezetüket és a gyógyító hatásukat. Azok az olajok, melyek ugyanannak a […]
A kisbaba táplálásának legegészségesebb és legegyszerűbb módja a szoptatás. Ez sajnos nem mindig lehetséges, így az anyatej lefejése, tárolása, a tápszeres táplálás számos tennivalót von maga után. Miért fontos az eszközök alapos elmosása, fertőtlenítése? Az újszülött baba immunrendszere még nem elég erős ahhoz, hogy megvédje a környezetben élő, akár fertőző betegségeket is terjesztő mikroorganizmusoktól (gombák, […]
A 21. században egyértelműen kijelenthető, hogy a stressz a népbetegségek közé sorolható. Talán közhely, de igaz, hogy felgyorsult a világ, mindig rohanunk, türelmetlenek vagyunk a pénztárnál, már akkor is, ha 1-2 ember áll előttünk. De vajon hová rohanunk és miért? Érdemes sietni azért bárhová, hogy balesetet okozzunk? Célravezető igyekezni a főzéssel, hogy aztán a nagy […]
English (UK) 
Magyar