Mindannyian tudjuk, hogy a természet hihetetlen jótékony hatással lehet hangulatunkra és közérzetünkre. Olyannyira, hogy ha a zöld színt használsz otthonodban, akkor hasonló hatást vált ki. De mi a helyzet a virágokkal? Tanulmányok kimutatták, hogy a virágok rendkívül hatékony megoldást kínálnak mentális egészségünk javítására. Ha a közelükben tartózkodunk, javítják hangulatunkat, növelhetik boldog érzéseinket, javíthatják a szociális […]
A körülöttünk lévő világ történései talán soha nem hatottak ránk olyan erőteljesen, mint napjainkban. Az információk áradata akarva – akaratlanul is stresszt váltanak ki szervezetünkben. Ez kellemetlen ugyan, de teljesen normális jelenség. A tartóssá váló stressz azonban már problémát jelenthet. Az ANANDAM számára a stressz negatív hatásainak enyhítése kiemelten fontos. Ezért is csatlakozunk áprilisban a […]
Mindannyian ismerjük már az ikonikussá vált provence-i virágot, a levendulát, melyet Provance kék aranyának is neveznek. Évszázadok alatt a táj meghatározó részévé vált, csodálatos gyógynövény, Provence gazdaságának meghatározó eleme. Használják a parfümkészítésben, aromaterápiában, valamint a levendulaolaj, levendula alapú receptek és ételek alapanyaga. A levendula super az orvosi levendula és a vadlevendula keresztezéséből jött létre, […]
A karácsony közeledtével lázasan készülődünk, ajándékokat vásárolunk, sütünk-főzünk, és arra törekszünk, hogy örömmel, boldogsággal árasszunk el szeretteinket és otthonunkat. Igyekszünk az évnek ebben az időszakában a legfinomabb karácsonyi menüket elkészíteni, a karácsonyfát a legszebben feldíszíteni, és ínyenc süteményeket készíteni. A közös díszítgetés, főzés és a sütemények készítése közös élményeinket gazdagítja, miközben kellemes fenyőillat és […]
Legyünk jók egymáshoz! Ezt a gondolatot osztotta meg velünk Horváth Charlie, aki elsőként csatlakozott az ANANDAM jóság kampányához. Arra szeretné felhívni a figyelmet, hogy milyen fontos, hogy jók, emberségesek, segítőkészek és empatikusak legyünk egymással. Ha szétnézünk a világban láthatjuk a sok szörnyűséget, fájdalmat és mindenki jól tudja mit kellene másként csinálja másoknak. Talán elcsépelt, hogy […]
Végre kezd felébredni a természet, mely számtalan csodát tartogat óvodás korú gyerekek számára. Ezeken a csodákon keresztül tanulják meg, mitől is van tavasz. A kertben, a játszótereken segítsünk nekik ebben. Miből tudjuk, hogy tavasz van? * Többször látjuk a napocskát kisütni, néha már érezzük is a melegét az arcunkon.* Este tovább világos van, ovi után […]
Az esszenciális illóolajok a természetben is fellelhető illékony agyagok, melyek a bokrokban, virágokban, fákban, gyökerekben, cserjékben és magvakban képződnek. Kinyerésük módja: Tiszta, terápiás minőségű illóolajat vízgőzdesztillációval vagy hideg sajtolással nyernek ki a növényekből. Az illóolajok többféleképpen desztillálódnak, az előállításuk módja drámaian befolyásolja a kémiai szerkezetüket és a gyógyító hatásukat. Azok az olajok, melyek ugyanannak a […]
A 21. században egyértelműen kijelenthető, hogy a stressz a népbetegségek közé sorolható. Talán közhely, de igaz, hogy felgyorsult a világ, mindig rohanunk, türelmetlenek vagyunk a pénztárnál, már akkor is, ha 1-2 ember áll előttünk. De vajon hová rohanunk és miért? Érdemes sietni azért bárhová, hogy balesetet okozzunk? Célravezető igyekezni a főzéssel, hogy aztán a nagy […]
English (UK) 
Magyar