{"id":15839,"date":"2019-12-01T17:33:13","date_gmt":"2019-12-01T16:33:13","guid":{"rendered":"https:\/\/anandam.eu\/?p=15839"},"modified":"2022-08-18T18:18:01","modified_gmt":"2022-08-18T16:18:01","slug":"karacsonyi-keszulodes-illoolajokkal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anandam.eu\/en\/karacsonyi-keszulodes-illoolajokkal\/","title":{"rendered":"Christmas preparation with essential oils"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

A kar\u00e1csony k\u00f6zeledt\u00e9vel l\u00e1zasan k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00fcnk, aj\u00e1nd\u00e9kokat v\u00e1s\u00e1rolunk, s\u00fct\u00fcnk-f\u0151z\u00fcnk, \u00e9s arra t\u00f6reksz\u00fcnk, hogy \u00f6r\u00f6mmel, boldogs\u00e1ggal \u00e1rasszunk el szeretteinket \u00e9s otthonunkat. Igyeksz\u00fcnk az \u00e9vnek ebben az id\u0151szak\u00e1ban a legfinomabb kar\u00e1csonyi men\u00fcket elk\u00e9sz\u00edteni, a kar\u00e1csonyf\u00e1t a legszebben feld\u00edsz\u00edteni, \u00e9s \u00ednyenc s\u00fctem\u00e9nyeket k\u00e9sz\u00edteni.<\/p>\n

A k\u00f6z\u00f6s d\u00edsz\u00edtget\u00e9s, f\u0151z\u00e9s \u00e9s a s\u00fctem\u00e9nyek k\u00e9sz\u00edt\u00e9se k\u00f6z\u00f6s \u00e9lm\u00e9nyeinket gazdag\u00edtja, mik\u00f6zben kellemes feny\u0151illat \u00e9s kedvenc desszertjeink jellegzetesen arom\u00e1s kar\u00e1csonyi f\u0171szereinek illata lengi be az eg\u00e9sz lak\u00e1st. Ide tartozik t\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt a narancs, citrom, mandarin, fah\u00e9j, a szegf\u0171szeg, a gy\u00f6mb\u00e9r. Az el\u0151bb eml\u00edtett n\u00f6v\u00e9nyek kis mennyis\u00e9gben \u00e9teleink \u00edzes\u00edt\u00e9s\u00e9re, illatos\u00edt\u00e1s\u00e1ra szolg\u00e1lnak, m\u00edg ter\u00e1pi\u00e1s d\u00f3zisban alkalmazva j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal rendelkeznek.<\/p>\n

\"ill\u00f3olaj\"<\/p>\n

A orange<\/strong> \u00e9des, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6s illata az egyik legkedveltebb mind a gyermekek, mind a feln\u0151ttek k\u00f6r\u00e9ben. Nem v\u00e9letlen, hiszen aromater\u00e1pi\u00e1s hat\u00e1s\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en megmelengeti a sz\u00edveket. J\u00f3kedvet hoz, a napf\u00e9nyes mediterr\u00e1n hangulatot id\u00e9zi. Ill\u00f3olaj\u00e1t haszn\u00e1lhatjuk l\u00e9gt\u00e9r-fert\u0151tlen\u00edt\u00e9sre aromater\u00e1pi\u00e1s diff\u00fazorban, \u00e1ltal\u00e1nos fert\u0151tlen\u00edt\u00e9sre, p\u00e9ld\u00e1ul konyhai fa eszk\u00f6zeinkre csepegtetve, seg\u00edti az em\u00e9szt\u00e9st, ha b\u00e1zisolajba p\u00e1r cseppet tesz\u00fcnk \u00e9s bemassz\u00edrozzuk a has ter\u00fclet\u00e9t. Nyugtat, oldja a szorong\u00e1st, seg\u00edti a nyugodt alv\u00e1st. Az otthonunk illatos\u00edt\u00e1s\u00e1ra \u00e9s a h\u00e1ztart\u00e1sban is az egyik legjobb v\u00e1laszt\u00e1s.<\/p>\n

A narancs aromater\u00e1pi\u00e1s hat\u00e1saival rendelkez\u0151 tangerine<\/strong> gyeng\u00e9den nyugtat, laz\u00edt, a kar\u00e1csonyi k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00e9s k\u00f6zep\u00e9n is kiv\u00e1l\u00f3an alkalmazhat\u00f3 a szorong\u00e1s old\u00e1s\u00e1ra. Ha nagyon felp\u00f6rg\u00f6tt a napunk \u00e9s \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, hogy nehezen tudunk elaludni, a pihentet\u0151 alv\u00e1s t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1ra is haszn\u00e1lhatjuk. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen aj\u00e1nlott ny\u0171g\u00f6s, nehezen elalv\u00f3 kisbab\u00e1k sz\u00e1m\u00e1ra aromater\u00e1pi\u00e1s diff\u00fazorba t\u00e9ve.<\/p>\n

\"citrom2\"<\/p>\n

A lemon<\/strong> szinte minden konyh\u00e1ban megtal\u00e1lhat\u00f3, hiszen lev\u00e9t v\u00edzzel, te\u00e1val elfogyasztva magas C-vitamin tartalm\u00faeg\u00e9szs\u00e9ges italt k\u00e9sz\u00edthet\u00fcnk bel\u0151le, mely er\u0151teljesen tiszt\u00edt\u00f3- \u00e9s antioxid\u00e1ns hat\u00e1ssal rendelkezik.\u00a0H\u00e9j\u00e1t az \u00e9telbe reszelve intenz\u00edvebb\u00e9 tehetj\u00fck annak \u00edz\u00e9t seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel. Nem csak bels\u0151 nedve \u00e9s h\u00e9ja hasznos, hanem a h\u00e9j\u00e1ban tal\u00e1lhat\u00f3 citromolaj is csod\u00e1kra k\u00e9pes. A citromolaj bakt\u00e9rium\u00f6l\u0151, \u00e9l\u00e9nk\u00edt\u0151, l\u00e1zcsillap\u00edt\u00f3, sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rfal er\u0151s\u00edt\u0151, v\u00e9rnyom\u00e1s szab\u00e1lyoz\u00f3, v\u00e9rk\u00e9pz\u0151, gyomorsavcs\u00f6kkent\u0151, hasny\u00e1lmirigy-szab\u00e1lyoz\u00f3, m\u00e9regtelen\u00edt\u0151. Az olaj legfontosabb tulajdons\u00e1ga, hogy fert\u0151tlen\u00edt\u0151 antimikrobi\u00e1lis \u00e9s antivir\u00e1lis hat\u00e1s\u00fa. Emellett \u00f6sszeh\u00faz\u00f3, P-vitamin jelleg\u0171 (mikrocirkul\u00e1ci\u00f3t fokoz\u00f3) \u00e9s sz\u00e9lhajt\u00f3 hat\u00e1sok is megeml\u00edthet\u0151k. Ha el szeretn\u00e9nk ker\u00fclni a betegs\u00e9get, porlasszuk a l\u00e9gt\u00e9rbe diff\u00fazor seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel, hiszen remek l\u00e9gfert\u0151tlen\u00edt\u0151, ez\u00e9rt ak\u00e1r orvosi v\u00e1r\u00f3termekben, \u00f3vod\u00e1kban, b\u00f6lcs\u0151d\u00e9kben \u00e9s egy\u00e9b helyeken is alkalmazhatjuk.<\/p>\n

Ezeknek a csod\u00e1latos illatoknak a seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel fokozni tudjuk a kar\u00e1csony harm\u00f3ni\u00e1j\u00e1t.<\/p>\n

Ill\u00f3olajokr\u00f3l tov\u00e1bbi inform\u00e1ci\u00f3t itt tal\u00e1lsz.<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  A kar\u00e1csony k\u00f6zeledt\u00e9vel l\u00e1zasan k\u00e9sz\u00fcl\u0151d\u00fcnk, aj\u00e1nd\u00e9kokat v\u00e1s\u00e1rolunk, s\u00fct\u00fcnk-f\u0151z\u00fcnk, \u00e9s arra t\u00f6reksz\u00fcnk, hogy \u00f6r\u00f6mmel, boldogs\u00e1ggal \u00e1rasszunk el szeretteinket \u00e9s otthonunkat. Igyeksz\u00fcnk az \u00e9vnek ebben az id\u0151szak\u00e1ban a legfinomabb kar\u00e1csonyi men\u00fcket elk\u00e9sz\u00edteni, a kar\u00e1csonyf\u00e1t a legszebben feld\u00edsz\u00edteni, \u00e9s \u00ednyenc s\u00fctem\u00e9nyeket k\u00e9sz\u00edteni. A k\u00f6z\u00f6s d\u00edsz\u00edtget\u00e9s, f\u0151z\u00e9s \u00e9s a s\u00fctem\u00e9nyek k\u00e9sz\u00edt\u00e9se k\u00f6z\u00f6s \u00e9lm\u00e9nyeinket gazdag\u00edtja, mik\u00f6zben kellemes feny\u0151illat \u00e9s […]","protected":false},"author":1,"featured_media":15844,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[565,1253,1159],"tags":[],"class_list":["post-15839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bio","category-lelkednek","category-otthon"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anandam.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anandam.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anandam.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anandam.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anandam.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15839"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/anandam.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15839\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anandam.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anandam.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anandam.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anandam.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}